Derribando mitos: en las fiestas comer saludable es posible
La oportunidad de tirar a la basura el mito que en las fiestas se come muy mal merecía ser desterrado. Sí, como lo oyes: Comer saludable en las fiestas es posible!
Sonará poético pero en esta época del año algo en el aire hace que todos querramos juntarnos más. Los grupos de WhatsApp están al rojo vivo de quedadas de todos los colores, olores y sabores. Y la verdad es que nos apetece, porque como diría una amiga mía "en diciembre tenemos mucha vida social". Nos reunimos casi siempre alrededor de una mesa donde la comida suele ser la excusa para disfrutar del placer de vernos, reír y hacer memorable ese instante. Y coincidirás conmigo que tantas reuniones tienen esta parte sabrosa del encuentro con el otro, pero quizás la contrapartida sea el desencuentro con nuestro equilibrio corporal. Nos pasamos un poco con lo que comemos y con lo que bebemos, dormimos menos horas porque nos dan las tantas, tenemos menos momentos de descanso y estamos más perezosos para hacer actividad física. Pero un fin de año nutritivo es posible si cuentas con estas ayudas. Así que para revocar el mito te he preparado dos cosas que seguro te van a encantar:
Te estoy armando un Menú para compartir y disfrutar que te puede venir bien para cuidar tu salud en estos días festivos. La semana que viene lo recibirás en tu correo de forma gratuita así que si no estás en mi lista APUNTATE AQUÍ!
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¿Tentador verdad? Como ves he preparado una selección variada de productos tradicionales y no tanto, porque en materia de gustos no todos seguimos tradiciones. Espero te hayan gustado mis dos propuestas para contribuir al bienestar de nuestro cuerpo en estos días abarrotados de compromisos: SI ERES UN COCINILLAS El Menú para Compartir y Disfrutar que recibirás la semana que viene en tu correo. SI TE DEJAS TENTAR Mi selección de Antojos Navideños que los pides y te los llevo a domicilio Mito derribado!
Alimenta tu corazón con abrazos, palabras y buenas compañías pero recuerda alimentar e hidratar tu cuerpo con los mejores nutrientes. La semana que viene más sorpresas! Nos leemos y saboreamos pronto!
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