ALIMENTACION SIN GLUTEN | SIN LACTEOS | SIN AZUCAR

INGREDIENTES 

 

• 1 Pera pelada y cortada en cubitos

• 1 Manzana pelada y cortada en cubitos

• 1 Plátano cortado en trocitos

• 1 puñado de nueces picadas

• 2 onzas de chocolate del 70% picado en trocitos

• 1 cucharadita de canela

• 400 ml de leche de coco o la que tomes

 

EXTRAS

* Canela en polvo

* Miel para endulzar

 

PREPARACIÓN

1- Coloca la leche de coco en dos cuencos.
2- En cada uno de los cuencos agrega la mitad de todos los ingredientes y listo a desayunar!!!!
Este desayuno puedes llevarlo al trabajo, en dos tuppers separados y mezclarlos a la hora que desayunes.